ヒアルロン酸注射後の飲酒はNG？腫れや内出血への影響とは

ヒアルロン酸注射は、シワの改善やボリュームアップに効果的な美容医療ですが、施術後のアフターケアによって仕上がりやダウンタイムの長さが左右されます。特に「施術後にお酒を飲んでも大丈夫？」という疑問を持つ方は多く、飲酒による腫れや内出血への影響が気になるところです。

ここでは、ヒアルロン酸注射後に飲酒を控えるべき理由や、再開の目安、部位別の注意点について詳しく解説します。また、施術前日の飲酒がもたらす影響や、飲酒以外に気をつけるべきアフターケアについても紹介。安全に施術の効果を得るためのポイントを押さえ、理想の仕上がりを実現しましょう。

 

 

ヒアルロン酸注射後に飲酒を控えるべき理由

ヒアルロン酸注射は、手軽に美しさをアップデートできる美容医療の一つです。しかし、施術後のケアを誤ると、理想的な仕上がりにならなかったり、ダウンタイムが長引いたりすることがあります。特に「ヒアルロン酸注射後にお酒を飲んでもいいのか？」という疑問を持つ人は多いでしょう。

結論から言うと、ヒアルロン酸注射後の飲酒は控えるのがベストです。その理由は主に「血行促進による腫れや内出血の悪化」「ダウンタイムの長期化」「施術効果への悪影響」の3つに分けられます。それぞれ詳しく解説していきます。

 

控えるべき理由１｜アルコールが血行を促進し腫れや内出血を悪化させるリスク

お酒を飲むと体がポカポカと温まるのを感じることがあるでしょう。これはアルコールが血管を拡張させ、血流を促進するためです。普段であれば問題ないこの作用も、ヒアルロン酸注射直後の身体にはリスクとなります。

施術後の肌は、針を刺したことによる微細な傷がついている状態です。この傷は、時間とともに自然に回復していきますが、血流が過剰に促進されると腫れや内出血がひどくなる可能性があります。

また、血行が良くなることで赤みが長引くことも。特に、唇や目元など皮膚が薄い部位にヒアルロン酸を注入した場合、アルコールによる血管拡張の影響を受けやすく、施術後に「思ったより腫れが引かない」「青あざがなかなか消えない」といった問題が生じることがあります。

控えるべき理由２｜ダウンタイムが長引くリスク

ヒアルロン酸注射の魅力のひとつは、施術直後からメイクが可能で、すぐに日常生活に戻れることです。しかし、ダウンタイムが長引いてしまうと、せっかくのメリットが台無しになってしまいます。

アルコールを摂取すると、腫れや内出血が悪化するだけでなく、炎症が治るまでの時間が長くなる可能性もあります。本来なら1〜2日で引くはずの腫れが、飲酒によって1週間以上続くケースもあるため注意が必要です。

さらに、アルコールには利尿作用があり、体内の水分バランスが乱れがちになります。これにより、ヒアルロン酸が定着する過程に影響を与え、予定していた仕上がりよりも変化が早くなる、または定着しにくくなるリスクも考えられます。

控えるべき理由３｜施術効果への影響

「せっかくヒアルロン酸を入れたのに、効果が薄れることがあるの？」と思うかもしれませんが、実は飲酒が施術効果に影響を与える可能性もあります。

1つ目の理由は、先ほど述べた水分バランスの乱れです。ヒアルロン酸は水分を引き寄せる性質を持っていますが、アルコールの影響で体内の水分が排出されすぎると、思ったよりボリュームが減少してしまうことも考えられます。

2つ目は睡眠の質の低下です。お酒を飲むと眠りやすくなるイメージがあるかもしれませんが、実際には睡眠の質が悪くなり、回復力が落ちることが知られています。施術後の肌は、睡眠中に修復が進むため、飲酒によって回復が遅れることで最終的な仕上がりに影響を与える可能性があります。

 

ヒアルロン酸後に飲酒を再開できるタイミングは？

ヒアルロン酸注射後、腫れや内出血の悪化を防ぎ、施術の効果を最大限に引き出すためには、飲酒を控えることが大切です。しかし、「では、いつになったらお酒を飲んでもいいの？」という疑問を持つ方も多いでしょう。

施術後の飲酒は、腫れや内出血のリスクを高め、ダウンタイムを長引かせる可能性がありますが、ずっと禁酒する必要があるわけではありません。では、どのタイミングで飲酒を再開するのが適切なのか？それは、「一般的な目安」「個人差や施術部位の違い」「医師の指示」の3つの要素を考慮する必要があります。

一般的な目安は2〜3日後が理想

多くの美容クリニックでは、ヒアルロン酸注射後最低でも2〜3日は飲酒を控えるよう推奨しています。これは、施術後の腫れや内出血が最も起こりやすい期間が、施術直後から48時間程度だからです。

この期間は、身体が炎症反応を起こしやすく、血流の影響を受けやすいため、アルコールを摂取すると腫れや青あざが悪化する可能性があります。また、ヒアルロン酸が注入部位にしっかりと定着するまでの時間でもあるため、この期間を過ぎるまでは、お酒を飲まないほうが無難です。

ただし、2〜3日が経過したからといって、すぐに大量のアルコールを摂取するのは避けたほうがよいでしょう。最初は 少量から様子を見ながら飲酒を再開するのが賢明です。

施術部位による違いと個人差

飲酒を再開できるタイミングは、施術部位や個人の体質によっても異なります。たとえば、唇や涙袋など皮膚が薄く血管が密集している部位は、特に内出血が起こりやすいため、他の部位よりも慎重になる必要があります。

また、体質や生活習慣によっても回復スピードは異なります。もともと肌が敏感な人や、青あざができやすい人は、一般的な目安よりも長めに飲酒を控えたほうが無難です。また、睡眠不足やストレスが多いと、腫れや内出血の回復が遅れることもあるため、飲酒のタイミングは慎重に見極めるべきです。

最優先すべきは「医師の指示」

「ネットで調べたら2日後には飲んでいいって書いてあったし、大丈夫でしょ？」と思うかもしれません。しかし、美容医療において最も重要なのは、施術を担当した医師の指示を守ることです。

クリニックによって、使用するヒアルロン酸の種類や注入技術が異なるため、一概にすべての施術で「2〜3日後ならOK」とは言えません。特に、ヒアルロン酸の種類によっては水分保持力が高く、むくみやすいものもあるため、医師の判断によって飲酒を控える期間が異なる場合があります。

また、施術後の経過が人それぞれ違うため、「自分の腫れの引き具合を見ながら、医師に確認する」というスタンスがベストです。少しでも違和感を感じたり、不安がある場合は、クリニックに相談し、医師の指示を仰ぐことをおすすめします。

 

ヒアルロン酸の部位別の注意点！人気の唇や涙袋の場合

ヒアルロン酸注射後の飲酒は、一般的に2〜3日控えるのが推奨されていますが、施術部位によって回復のスピードやリスクが異なるため、一律に「何日後ならOK」とは言い切れません。特に唇や涙袋のようなデリケートな部位は、腫れや内出血が起こりやすく、他の部位に比べて注意が必要です。

「ヒアルロン酸注射の直後は問題なく見えたのに、翌朝になって腫れがひどくなっていた」というケースも少なくありません。こうした施術後の変化は、注射部位による違いが大きく影響しています。では、なぜ唇や涙袋は特に注意が必要なのか？また、飲酒の再開時期の目安はどのくらいなのか？これらのポイントを詳しく解説していきます。

唇や涙袋は腫れやすく内出血が起こりやすいケースも

ヒアルロン酸注射を受ける部位の中でも、唇と涙袋は特にデリケートなゾーンです。その理由として、以下の点が挙げられます。

• 血管が密集している：血流が豊富なため、腫れや内出血が起こりやすい
• 皮膚が薄い：皮膚の下に毛細血管が多く、わずかな刺激でも赤みや青あざが目立つ
• よく動く部位：会話、飲食、笑うなどの動作で頻繁に動かすため、腫れが長引くことがある

このため、唇や涙袋は他の部位よりも飲酒による影響を受けやすく、腫れが悪化したり、ダウンタイムが長引いたりすることがあります。

飲酒再開の目安は慎重に

一般的に、ヒアルロン酸注射後の飲酒は2〜3日後からOKと言われていますが、唇や涙袋の場合は3〜5日以上空けるのが理想的です。

特に、施術直後は問題なく見えても、翌日以降に腫れが悪化することがあるため、最低でも3日は様子を見るのがベストです。また、腫れが強い場合はアルコールを控える期間を1週間程度延ばすのも選択肢の一つです。

さらに、お酒の種類にも注意が必要です。

• 赤ワインやビール：血行促進効果が高いため、特に避けるべき
• 強いアルコール（ウイスキー、焼酎など）：血管拡張を引き起こすため注意
• 低アルコールのカクテルや日本酒：影響は比較的少ないが、控えめに

もし飲酒を再開する場合は、少量から様子を見ながらにしましょう。

 

ヒアルロン酸の施術前日の飲酒は避けるべき？

ヒアルロン酸注射後の飲酒は、腫れや内出血のリスクを高めるため控えるべきですが、実は施術前日の飲酒にも注意が必要です。「施術当日ではなく前日だから、そこまで影響はないのでは？」と思う方もいるかもしれません。しかし、前日のアルコール摂取が当日の施術結果に悪影響を及ぼす可能性があるため、注意すべきポイントをしっかり押さえておくことが大切です。

施術の成功を左右する要因は、施術技術やヒアルロン酸の質だけではありません。事前のコンディションが整っているかどうかも、仕上がりやダウンタイムに大きく関わってきます。では、施術前日の飲酒がどのように影響を及ぼすのか、詳しく見ていきましょう。

前日の飲酒が当日の施術に与える影響

アルコールを摂取すると、体内では血管が拡張し、血流が促進されます。これにより、普段は問題にならないような施術でも内出血が起こりやすくなったり、施術中に血が止まりにくくなったりする可能性が高くなります。

また、アルコールは体内の水分バランスを乱す作用も持っています。ヒアルロン酸は水分を引き寄せる特性を持つため、アルコール摂取によってむくみがひどくなることもあります。施術時にすでにむくんでいると、注入後の仕上がりに影響を及ぼすだけでなく、ヒアルロン酸が均一に定着しにくくなる可能性もあるのです。

さらに、アルコールは免疫機能を低下させるため、施術後の回復力が遅れることが懸念されます。健康な状態で受けるよりも、飲酒後の体は炎症が起こりやすくなっており、ダウンタイムが長引く原因になりかねません。

出血リスクやダウンタイムへの影響

ヒアルロン酸注射はメスを使わない美容医療ですが、注射針を使用するため、どうしても出血や内出血のリスクが伴います。このリスクを最小限に抑えるためにも、施術前日の飲酒は避けるのが理想的です。

出血リスクが高まる理由

• 血流が促進されるため、施術中に出血しやすくなる
• 血小板の働きが鈍くなり、血が止まりにくくなる
• 内出血が悪化し、青あざが目立ちやすくなる

施術中の出血が多いと、内出血の範囲が広がり、ダウンタイムが長引く可能性があります。また、注入したヒアルロン酸が出血の影響で適切に定着しないと、仕上がりが不均一になったり、思ったようなボリューム感が出なかったりすることもあるのです。

ダウンタイムへの影響

• むくみがひどくなり、施術直後の見た目が悪くなる
• 腫れが長引き、通常より回復が遅れる
• ヒアルロン酸が定着しにくくなり、持続効果が低下する可能性

せっかく美しく仕上げるために施術を受けるのに、飲酒のせいで「腫れがなかなか引かない」「青あざが目立つ」という状態になってしまっては本末転倒です。施術前のコンディションを整えることが、ヒアルロン酸注射の成功を左右する重要なポイントだと覚えておきましょう。

施術前の適切な準備としての飲酒制限

では、施術前の飲酒はどのくらい控えるべきなのか？クリニックによって見解は異なりますが、最低でも前日は飲酒を控えるのが一般的な推奨事項です。

特に、唇や涙袋などデリケートな部位に施術を受ける場合は、48時間以上の禁酒を意識するのが理想です。

また、アルコールだけでなく血液をサラサラにする成分（アスピリンやビタミンEの過剰摂取）も、施術前には控えるのが望ましいでしょう。これらの成分は、施術中の出血を助長する可能性があるため、医師から特別な指示がない限り、施術直前の摂取は避けるのがベストです。

 

ヒアルロン酸後の飲酒以外に注意すべきアフターケア！

ヒアルロン酸注射後の飲酒が、腫れや内出血、ダウンタイムの長期化につながることはすでに解説しました。しかし、美しい仕上がりをキープし、スムーズに回復するためには飲酒だけでなく、他の生活習慣にも気をつけることが大切です。施術後の過ごし方によっては、ヒアルロン酸の定着や持続期間にも影響が出るため、適切なアフターケアを心がける必要があります。

「注射だからそこまで気にしなくても大丈夫」と思っている方もいるかもしれません。しかし、施術後の肌はデリケートな状態。普段の何気ない行動が、腫れや痛み、効果の持続に影響を及ぼす可能性があります。ここでは、ヒアルロン酸注射後に避けるべき行動と、最適なスキンケアや生活習慣について詳しく解説していきます。

激しい運動やサウナの利用を控える理由

ヒアルロン酸注射後、運動やサウナ、長時間の入浴など、体温が上がる行為はできるだけ控えるべきです。その理由は、体温上昇が血行を促進し、腫れや内出血を悪化させる可能性があるためです。

• 激しい運動をすると心拍数が上がり、血流が促進されるため、施術部位の腫れが長引く可能性がある
• 汗をかくことで、細菌が入りやすくなり、感染のリスクが高まる
• 筋トレやヨガなどで顔の筋肉を大きく動かすと、ヒアルロン酸の位置がずれるリスクも

最低でも24時間は運動を控え、できれば48時間は軽めの運動に留めるのが理想的です。

• サウナや長風呂も血流を促進し、腫れやむくみが悪化する原因に
• 高温の環境に長くいることで、ヒアルロン酸が水分を吸収しやすくなり、不自然な膨らみが出る可能性も

施術後1週間はサウナや長時間の入浴を控え、シャワーで済ませるのがベストです。

注入部位へのマッサージや圧迫のリスク

ヒアルロン酸は柔らかく、注入直後はまだ定着していない状態です。そのため、マッサージや圧迫によってヒアルロン酸が移動し、仕上がりに影響を及ぼす可能性があります。

• ヒアルロン酸が本来の位置から動いてしまい、不均一な仕上がりになる
• 強く押しすぎると、内出血や腫れが悪化する
• 特に唇や涙袋の施術後は、強い圧迫でヒアルロン酸が偏ることがある

施術後1週間は顔を強くこするマッサージや、圧迫を避けるのが理想的です。

また、寝るときの姿勢にも注意が必要です。うつ伏せ寝や横向き寝をすると、施術部位に圧力がかかり、ヒアルロン酸の位置がずれる可能性があります。施術後数日は、できるだけ仰向けで寝るようにしましょう。

 

まとめ

ヒアルロン酸注射後の飲酒は、血行促進による腫れや内出血の悪化、ダウンタイムの延長などのリスクがあるため、最低でも2〜3日は控えるのが理想的です。特に唇や涙袋などデリケートな部位では、慎重なケアが必要です。また、施術前日の飲酒もリスクを高めるため、事前の準備として避けるのが望ましいでしょう。

さらに、飲酒以外にも、激しい運動やサウナ、施術部位への刺激を避けるなど、適切なアフターケアが重要です。不明点や不安がある場合は、必ず医師に相談し、最適なケアを心がけましょう。正しい知識を持って、ヒアルロン酸注射の効果を最大限に引き出しましょう。

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